Kurse · 05. Mai 2019
Hast du schon lange keinen Sport mehr gemacht? Vielleicht schon mehrere Jahre oder gar Jahrzehnte? Du würdest aber gerne wieder aktiv werden?
Einen Einstieg stellst du dir langsam und Schritt für Schritt vor?
Dann ist unser Outdoor Training für Einsteiger genau das Richtige!
Kurse · 04. März 2019
10 Wochen laufen - 10 km schaffen
Möchtest Du Gewicht verlieren oder endlich mit dem Laufen anfangen?
Kurse · 14. Februar 2019
Deine Rückbildung ist vorbei und Du möchtest langsam wieder eine sportliche Herausforderung an der frischen Luft?
Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!
Outdoor · 01. Oktober 2018
Das Bodyweight-Training war zu Beginn mit den höheren und intensiven Intervallen ungewohnt, hat sich aber
inzwischen sehr positiv auf meine gesamte Spannkraft und Ausdauer ausgewirkt. Außerdem werden Muskeln
und Muskelgruppen trainiert, welche ich zuvor weniger erreicht habe. Ein weiterer positiver Effekt ist, dass ich
so gut wie keine Probleme mehr mit dem Rücken habe.
Outdoor · 01. Oktober 2018
Nach meinem Umzug von Karlsruhe wieder zurück nach Bad Waldsee war ich auf der Suche nach einer Möglichkeit Sport in meinen Alltag einzubauen, sodass ich einen Ausgleich zum Bürojob habe. Da ich selbständig bin brauchte ich also einerseits Flexibilität und andererseits feste Termine, da auch ich mich dazu hinreißen lasse den Sport aufzuschieben, wenn ich alleine trainiere. Das Fitnessstudio fiel also gleich aus mehreren Gründen raus. Der ausschlaggebende Grund überhaupt wieder...
Outdoor · 01. Oktober 2018
Doch die Art des Outdoor Trainings und die Locations an der frischen Luft, sowie das Training in der Gruppe machen einfach Spaß und es zeigte sich sehr schnell ein positiver Effekt.
Ich wurde Stück für Stück fitter und fühle mich einfach wohler.
Outdoor · 01. Oktober 2018
Nach 4 Monaten Training, bin ich fit, wie schon lange nicht mehr. Die Muskelkraft hat sich extrem gesteigert, meine Ausdauer ist riesig und sogar die Waage zeigt stetig nach unten, obwohl ich keine Diät halte.
Outdoor · 30. September 2018
Im Frühjahr letzten Jahres sah ich zufälligerweise eine Outdoor Gruppe, die mein Interesse geweckt hat. Weil mir das Konzept ,in der Natur sportzutreiben‘ gefällt und ich nicht der ,Fitnesscenter-Typ‘ bin, habe ich mich zum Probetraining angemeldet. Seither bin ich regelmäßig mit Eifer dabei.
Outdoor · 30. September 2018
Ich dachte ich schaffe das nicht und hab nicht die Kraft dazu. Ich muss sagen anfangs war es auch sehr hart und ich musste durchhalten....ABER....Es hat sich auf jeden Fall gelohnt!
Outdoor · 30. September 2018
Beim Outdoor Training mit Rebekka bin ich von Anfang an dabei. Die ersten Male waren hart. Zum einen durch die ungewohnten Bewegungen, Belastungen und zum anderen hatten wir nicht gerade Glück mit dem Wettergott. Doch wie heißt es so schön „schlechtes Wetter gibt es nicht, nur die falsche Kleidung“.