Im Spätsommer starten unsere neuen Yoga Flow-Kurse in Bad Waldsee und in Biberach. Gerade in der kühleren Jahreszeit bringt Yoga den ersehnten Ausgleich zum Alltag. Yoga Flow ist abwechslungsreich, es ist dynamisch und aktiv. Wir verbinden dabei Atmung und Bewegung zu einem dynamischen Workout. Yoga Flow kann ruhig und entspannt, aber auch kraftvoll und schweißtreibend sein.
Was ist Yin Yoga? Yin Yoga ist eine passive Form des Yoga indem in einzelnen Haltungen, welche besonders im Sitzen und Liegen praktiziert werden, für mehrere Momente verweilt wird. Im Yin Yoga lernst du loszulassen und kannst dadurch ein Durchdringen in tiefere Schichten erreichen.