Kurse · 05. Mai 2019
Hast du schon lange keinen Sport mehr gemacht? Vielleicht schon mehrere Jahre oder gar Jahrzehnte? Du würdest aber gerne wieder aktiv werden?
Einen Einstieg stellst du dir langsam und Schritt für Schritt vor?
Dann ist unser Outdoor Training für Einsteiger genau das Richtige!
Workshops & Events · 15. Mai 2018
Der Experte Marcel Ferraro kommt zu uns für einen KETTLEBELL-WORKSHOP. Sei dabei!
Outdoor · 31. Januar 2017
StarkAktiv Outdoor Fitnesstraining - Was machen wir da eigentlich? Joggen wir oder turnen wir alle dem Trainer nach? Machen wir alle etwas gemeinsam oder jeder für sich? Ich zeige euch beispielhaft wie das StarkAktiv Outdoor Fitnesstraining aufgebaut ist und zeige euch mal Beispiele davon, was wir machen.
Fitness Facts · 23. Januar 2017
Jeder hört davon, liest davon und spürt es oftmals selbst: Bewegung tut gut. Sport gehört zum Leben dazu. Doch warum eigentlich und was macht Sport so wichtig? Sport stärkt das Immunsystem. Adrenalin wird ausgeschüttet und somit vermehren sich unsere Abwehrzellen schneller und werden aktiver. Der Körper wird nicht nur besser geschützt vor den typischen Erkältungskrankheiten, sondern ist auch besser gewappnet, um Krebszellen auszuschalten. Das Training stärkt das Herz. Es kann...
Outdoor · 06. Oktober 2016
Training in der Natur hat vielfältige positive Wirkungen. Das ist kein Wunder, denn für den Menschen ist die Bewegung draußen die natürlichste Bewegung und unser Körper kann sich sehr gut daran anpassen.