Artikel mit dem Tag "Aufwärmen"



Fitness Facts · 20. Januar 2018
Du denkst dir manchmal das Aufwärmen kann nicht so wichtig sein? Oder steigst einfach direkt in das Hauptraining ein? Das ist zwar eine Strategie und mancher macht es um Zeit zu sparen, doch ich möchte dir heute ein paar Gründe geben das Aufwärmen genauso ernst zu nehmen wie das Haupttraining.