Events & Workshops

 

StarkAktiv bedeutet regelmäßige Bewegung, aber auch auch stetige Entwicklung, Fortschritte machen und über sich hinauswachsen.

 

Die Workshops helfen euer Können und Wissen zu vertiefen, sie sollen euch dort abholen wo ihr steht und noch einmal mehr Vielfalt und Abwechslung bieten. 

 

ALLE Termine richten sich an ALLE. 

Egal ob du schon einmal mit uns aktiv warst oder noch nicht, sei dabei, lerne uns kennen!

Wir können ganz ruhig und entspannt, aber auch ganz laut und energiegeladen!

 

Wir freuen uns auf dich!

September 2018

Yoga Flow für Anfänger

Samstag, 8. September 2018

 

Biberach, Gigelberg 10 - 12 Uhr

Kosten: € 17,50

 

Bad Waldsee, Stadtsee 13 - 15 Uhr

Kosten: € 17,50

Im Yoga-Workshop für Anfänger erkläre ich dir die Basis-Körperübungen, genannt Asanas. Dabei erlernst du ein Asana nach dem anderen und weißt worauf du achten musst. Zum Abschluss reihen wir die Asanas für einen schönen Yoga Flow aneinander. Du bist hier richtig, wenn du noch wenig bis gar kein Yoga gemacht hast.


Yoga Flow Vertiefung

Samstag, 22. September 2018

 

Bad Waldsee, Stadtsee 11 - 13 Uhr

Kosten: € 17,50

In diesem Yoga-Workshop geht es um vertiefendes Wissen zum Yoga und verschiedenen Asanas. Im Fokus steht der Yoga-Stil Vinyasa Yoga Flow mit seinen fließenden Körperübungen. Du lernst die Standard-Sequenzen besser kennen und wir haben Zeit auf erlesene Fortgeschrittenen-Asanas in Ruhe einzugehen. Du bist hier richtig, wenn du schon 1-2 Kurse hinter dir hast, dir individuelle Fragen auf der Zunge liegen und du Lust hast deine Asana-Praxis zu verbessern und zu vertiefen.



Bodyweight Workshop

Samstag, 22. September 2018

 

Bad Waldsee, 13.30 - 15.30 Uhr

Kosten: € 17,50

Suchst du Inspiration für dein Training? Du möchtet mit dem eigenen Körpergewicht aktiv sein, egal ob zuhause, im Urlaub oder im Freien? Dabei möchtest du fertige Trainingsideen, die du mit nach Hause nehmen kannst? Dann bist du im Bodyweight-Workshop genau richtig. Du erlernst sowohl die Grundübungen wie Liegestütze, Kniebeuge & Co. als auch viele neue Übungen, die dein Training bereichern. Dabei bekommst du fertige Trainingsideen, die du einfach umsetzen kannst. Der Workshop richtet sich an Sport-Einsteiger oder Wieder-Einsteiger und diejenigen, die ihre anderen Trainingsformen mit dem Eigengewichtstraining erweitern möchten.


Sei dabei! Direkt anmelden!

 

Du möchtest dich anmelden, dann schreib uns einfach eine Nachricht an starkaktiv@gmail.com oder fülle das untenstehende Kontaktformular aus. 

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