Kurse · 12. Februar 2018
Laufen: ja? Eintönig und allein: nein? >>> Dann auf zum URBAN RUNNING!

Kurse · 12. Februar 2018
Abnehmen, fit werden und Muskeln kräftigen? Das sind nur 3 Vorteile von Hit&Run. Mehr dazu hier.

Kurse · 02. Februar 2018
Unser Klassiker! Unser Stationstraining „Outdoor Circuit“ ist der Klassiker von StarkAktiv. Das Training eignet sich für jedes Fitnesslevel, egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger, Hobbysportler oder Profi.

Kurse · 02. Februar 2018
Was steckt hinter Mobility & Kraft? Warum solltest du an diesem Training teilnehmen?

Kurse · 02. Februar 2018
Du willst wissen, was dich in der Cross Unit erwartet und warum du zum Training kommen solltest?

News · 01. Februar 2018
„Tough Mudder ist ein 16-18 Kilometer langer Hindernislauf, der nicht nur Deine Ausdauer und Deine körperliche & mentale Stärke testet, sondern auch Deine Teamfähigkeit. Bei Tough Mudder gibt es keinen Gewinner, kein Siegertreppchen und keine Zeitmessung..." ...

News · 28. Januar 2018
Du läufst / joggst aktuell nicht? Du machst vielleicht Nordic Walking und möchtest laufen lernen? Du bist blutiger Anfänger und freust dich darauf mindestens 30 Minuten laufen zu können? Dann bist du im Kurs „Laufen für Anfänger“ genau richtig!

Fitness Facts · 20. Januar 2018
Du denkst dir manchmal das Aufwärmen kann nicht so wichtig sein? Oder steigst einfach direkt in das Hauptraining ein? Das ist zwar eine Strategie und mancher macht es um Zeit zu sparen, doch ich möchte dir heute ein paar Gründe geben das Aufwärmen genauso ernst zu nehmen wie das Haupttraining.

Motivation · 23. Dezember 2017
Du hast kein Ziel? Traust dich auch nicht, dir eines zu setzen? Weißt gar nicht so recht wohin?

Kurse · 20. Dezember 2017
Im Yoga Flow reihen wir Bewegungen/Asanas aneinander. Auf Basis des Vinyasa Yogas ist dies eine aktive Entspannung. Mach mit!

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