Body & Soul - kostenlose Schnupperstunde

«In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist.»
Du hast Interesse an Sport und Meditation? Du möchtest bewusster durch deinen Alltag gehen?
Du möchtest Beweglichkeit, Fitness und Entspannung in einer ganzheitlichen Stunde kombinieren? Etwas für Körper UND Geist
tun?
 
Dann ist Body & Soul genau das Richtige für Dich!

Die Grundidee für das neue Kursformat ist eine motivierende Mischung aus Ganzkörperübungen, Stretching/Yoga und
Meditation. Wir werden den Körper und den Geist gemeinsam in Bewegung bringen.
Wir werden unsere Beweglichkeit fördern, unseren Körper kräftigen und die Koordination verbessern. Ungefähr 60% der Kursstunde stellen wir unseren Körper in den Vordergrund und machen ihn schrittweise fit.
In den anderen 40% der Stunde werden wir unseren Geist trainieren - liebevoll Mind Workout genannt. Dich erwarten
Meditationen und mentale Übungen für mehr Bewusstsein und Klarheit in Deinem Leben.

• Trinkflasche
• Sportbekleidung
• Sportmatte
• Keinerlei sportlichen Vorkenntnisse ;-) nur gute Laune!

Am Montag, den 11. März 2019 > EINMALIG

(Falls Interesse an einem Kurs besteht, bitten wir natürlich um dein Feedback)

Zeit: 19:15 - 20:30 Uhr

Kursleitung: Anke

Eine Anmeldung für die kostenlose Teilnahme am Schnupperkurs ist erforderlich.

Indoor

Ballteschule Waidacher

Wurzacher Str. 47

88339 Bad Waldsee

Wir freuen uns auf deine Anmeldung!

Bei Fragen schreib uns gerne eine Nachricht.