· 

Kursprofil: HIT & RUN

Immer donnerstags 19.15 Uhr in Bad Waldsee!

Du kannst eine der Fragen mit JA beantworten?

Dann bist du im HIT&RUN genau richtig!

 

  • Du willst abnehmen, fit werden und deine Muskulatur kräftigen?
  • Du willst deine Fettverbrennung ankurbeln?
  • Du hast Lust darauf angefeuert zu werden, dich mitreißen zu lassen und hochintensiv zu trainieren?
  • Und dabei trotzdem immer selbst bestimmen zu können wie viel Gas du wirklich gibst?
  • Du willst deine Kondition und Ausdauer verbessern?

 

HIT&RUN – ein Fatburner

 

Das Kernelement des HIT&RUN Trainings ist ein hochintensives Intervalltraining. Dabei bringen wir deine Kraftreserven als auch deine Kondition mit vielen verschiedenen Körpergewichtsübungen an die Grenzen, sodass dein Körper gar keine andere Wahl hat als stetig besser zu werden ;)

 

Um dieses intensive Power-Workout herum wird vielseitig trainiert. Es gibt immer wieder neue Impulse um auch Koordination, Gleichgewicht und deine Reaktionsgeschwindigkeit zu verbessern und zu stärken.

 

Der Hauptfokus ist und bleibt jedoch ein Fettverbrennungs-Training, das schon während des Trainings Kalorien einschmelzt und durch den Nachbrenneffekt auch für eine verbesserte Fettverbrennung nach dem Training sorgt.

 

Durch die abwechslungsreich gestalteten Übungen bekommt auch die Muskulatur jedes Mal neue Reize und wird dadurch gekräftigt.

Ein weiterer Vorteil des hochintensiven Trainings ist die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Dein Herz wird leistungsfähiger, dein Körper besser mit Sauerstoff versorgt und dies wirkt sich auf deine gesamte Gesundheit positiv aus.

 

 

Also:

Du willst auch mit Power zum fitten Körper? Dann komm vorbei!

Kommentar schreiben

Kommentare: 0