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Kursprofil: Outdoor Circuit

Du willst …

 

fit werden?

Energie bekommen und dich richtig gut fühlen in deinem Körper?

deinen ganzen Körper zeitsparend und effektiv trainieren?

deine Muskulatur kräftigen und deine Kondition verbessern?

viel Abwechslung, jede Menge Motivation und Spaß?

einen Trainer, der dir Alternativen gibt, dich anleitet und anfeuert?

 

Unser Klassiker!

Unser Stationstraining „Outdoor Circuit“ ist der Klassiker von StarkAktiv. Das Training eignet sich für jedes Fitnesslevel, egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger, Hobbysportler oder Profi.

 

Jeder kann dort anfangen, wo er sich gerade befindet, ganz nach dem Motto:

„Du wirst als Ergebnis das bekommen, was du reinsteckst!“.

 

Bei regelmäßigem Training wirst du dich als Anfänger schnell verbessern und spüren, wie die Übungen leichter fallen. Wir zeigen dir die korrekte Übungsausführung und legen damit den Grundstein für ein effektives Training.

Wenn du schon sportlich bist, zeigen wir dir, wie du alles gibst, das Beste aus deinem Training holst, um leistungsfähiger zu werden und deine Grenzen zu verschieben.

 

Außerdem haben wir immer Variationen parat: leichter – schwerer – oder eine Alternative.

 

An Stationen zu trainieren bedeutet wie im Krafttraining in Sätzen zu arbeiten. Eine Übung erst abzuschließen und dann zur nächsten übergehen.

 

Dabei setzen wir noch eins drauf und machen ein Intervalltraining draus, sodass du auf der einen Seite deine Muskulatur kräftigst und auf der anderen Seite die Fettverbrennung ankurbelst. So wirst du deinen Körper formen und egal ob im Training oder Alltag mehr Power bekommen!

 

Also: Werd fit!

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