Um was geht’s?
Um deinen 8-wöchigen Kurs für Lauf-Neulinge
Was ist das Ziel?
30 Minuten am Stück laufen
Wie viel Zeit sollte ich mitbringen?
Es wär super, wenn du dir für 3 Laufeinheiten pro Woche Zeit einplanen könntest.
Der Ablauf:
1 Trainingsstunde pro Woche mit Lauftrainer (jeden Dienstag, 18.10 Uhr)
2 x Laufen in Eigenregie
Und dazu gibt’s…!
Fragen, Motivation & ein allgemeiner Austausch ist in einer gemeinsamen WhatsApp-Laufgruppe.
So ist dein Lauftrainer auch zwischen den Einheiten für dich da.
Melde dich einfach direkt über das Kontaktformular an oder sende uns eine E-Mail an starkaktiv@gmail.com!
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