StarkAktiv Outdoor Fitness & Bootcamp

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Outdoor Fitness

Mit StarkAktiv Outdoor Fitness trainierst du mit einem Personal Trainer in der Natur, unter freiem Himmel, an der frischen Luft und mit der Motivation der Gruppe. Unter Anleitung des Personal Trainers werden abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, Hanteln, Tubes, Matten, Kettlebells, Bällen, Schlingentrainer u.v.m. durchgeführt. Durch das funktionelle Zirkeltraining verbesserst du gleichermaßen deine Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Das Outdoor Fitnessprogramm ist für jeden geeignet von Sporteinsteiger bis Hobbysportler, ganz egal auf welchem Fitnesslevel du bist. Mach Dir selbst ein Bild und melde dich noch heute zum kostenlosen und unverbindlichen Probetraining an.

Hier trainieren wir

Bei uns unterschreibst du keinen Vertrag, den du bezahlst auch wenn du gar nicht mehr ins Training kommst. Ab dem Moment deiner Entscheidung, dass du mit uns trainieren möchtest, bist du ein Teil des Team. Wir haben dich auf dem Radar und uns fällt auf, wenn du nicht ins Training kommst.

 

Wir Trainer sind deine persönlichen Ansprechpartner und uns sind deine Erfolge wichtig!

 

Damit entsteht kein Zwang zum Training, aber das bekannte Motivationsloch können wir so gemeinsam überwinden. Das Training bringt dich langfristig weiter, macht dich fit und gesund. Erfolge erreichen wir, indem wir Gewohnheiten ändern und deshalb achten wir auf ein regelmäßiges Training – je nachdem wie deine Ziele aussehen.

 

Sind dir ganz flexible Trainingsmöglichkeiten lieber und lange Vertragsbindungen machen für dich keinen Sinn? Das ist kein Problem – auch hierfür haben wir Lösungen.

 

Melde dich zum Probetraining an und lerne uns ganz unverbindlich kennen!

 

Stimmen aus der Outdoor Fitness Family

Nicole

"Das Training macht jedes Mal aufs Neue Spaß und ich kann es, obwohl ich nach jedem Training müde und ausgepowert bin, kaum abwarten bis zum nächsten Mal. Seit ich mit dem Outdoor Training begonnen habe, ist mein durch die Schreibtischarbeit geplagter Rücken deutlich besser geworden. Mein Immunsystem gibt nicht gleich bei jedem Grippeanflug klein bei und meine Fitness hat sich immens gebessert. Und was noch viel toller ist und sich jeder wünscht, mein Körper hat sich positiv verändert. Muskeln wurden aufgebaut, alles wird definierter und straffer. Bikinifigur und Sommer – Hallo!!!"

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Jan

"Rebekka macht das super! Es gibt eigentlich kein Training ohne ein Muskelkater danach.😁 Genau wie ich mir das gewünscht habe."

 

Alexander

"Geh mittlerweile gerne ins Training!! Liegt ausschließlich an den Top-Trainerinnen Rebekka und Annyssa."

 

Julia

"Seit November 2016 bin ich beim Outdoor Fitness dabei. Anfangs war ich skeptisch weil ich noch nie so eine Art von Training mitgemacht habe. Ich dachte, ich schaffe das nicht und hab nicht die Kraft dazu. Ich muss sagen anfangs war es auch hart und ich musste durchhalten....ABER....Es hat sich auf jeden Fall gelohnt! Das Training macht mir jedes Mal so viel Spaß! Es fordert mich jedes Mal aufs Neue heraus und ich bin jedes Mal stolz es geschafft zu haben. Das habe ich auch dir zu verdanken weil du mich immer motivierst und mir bei der Ausführung der Übungen super hilfst! Vielen Dank dafür! Was mich auch sehr motiviert weiter zu machen sind die Fortschritte die ich jedes Training mache und erfreut feststelle. Ich freue mich auf viele weitere Übungen! Weiter so!"

 

Janine

"Jedes einzelne Training macht super gute Laune. Wer Abwechslung braucht ist hier genau richtig!"

 

Sarah

"Ich bin wirklich gern dabei. Die Übungen sind immer abwechslungsreich und beanspruchen den ganzen Körper. Die Musik find ich persönlich super zum trainieren. Die gesamte Gruppe ist immer motiviert - was sehr ansteckend ist😉. Rebekka und Annyssa machen ihren Job wirklich klasse. Sie unterstützen und fordern genau richtig."

 

Birgit

"Gelesen habe ich von Rebekkas Outdoortraining bei Facebook. Mein Ziel war ursprünglich in 6 Wochen fit für das Alpine-Skifahren zu werden und meinen Körper abzuhärten. Nach 4 Monaten Training, bin ich fit, wie schon lange nicht mehr. Die Muskelkraft hat sich extrem gesteigert, meine Ausdauer ist riesig und sogar die Waage zeigt stetig nach unten, obwohl ich keine Diät halte. Fazit: Mein Körper ist trainierter, fitter und sieht besser aus, mein Geist ist frei und beschwingt und mein Immunsystem strotzt vor Kraft." 

 

Gabi

"Ob CIRUIT oder HIT&RUN, beides ist genial und genau das, das ich schon lange gesucht habe."

 

Isabel

"Ich fühle mich sehr gut motiviert. Bei mir wirkt das auch über das konkrete Training hinaus: ich habe lange keinen Sport gemacht und kann mich gerade sehr gut auch zum Joggen und beim Radfahren motivieren. Ich denke dann an das, was du gesagt hast. Ich habe immer das Gefühl, dass du mich (und uns alle) im Blick hast, gleich kommst, wenn man signalisiert, dass man mit einer Übung nicht klar kommt.
Und was die Trainingsintensität angeht, bin ich sehr zufrieden, weil man sich selbst fordern kann - und ich hoffe, dass es so auch für die Fitteren passt - aber wenn etwas nicht geht, dann bietest du auch immer noch eine machbare Alternative. Also wirklich, dickes Lob! "

 

Wie läuft ein Outdoor Fitnesstraining ab?